-
استفاده از غلات سبوس دار نیز منجر به فرایند سم زدایی از روده در هنگام صبح میشود.
به گزارش سلامانه، افزودن مارچوبه به رژیم صبحگاهی نیز باعث سالم ماندن دستگاه گوارش از سموم میشود. مصرف مارچوبه بخارپز در کنار تخم مرغ آب پز و نان برشته یک صبحانه مفید برای دستگاه گوارش است.
آبمیوههای طبیعی و سالاد میوه نیز خاصیت ضد التهابی و س