-
توصیه می کنیم غذای خود را خوب بجوید تا باعث آسیب به سیستم گوارشی خود نشوید بهتر است غذایی که می خورید آرام و آهسته و به خوبی جویده شود و به این وسیله به خوبی جذب بدنتان شود و موجب دل درد و مشکلات گوارشی در بدنتان نشود
از دستورهای مورد تاکید در منابع طب سنتی و جدید، خوب جویدن غذاست که تاثیر شگرفی بر هضم غذا دارد و توجه نکردن به آن،