شش راز زنان که هیچ وقت آنها را بیمار نمی کند / کلات نادر

-تحقیقات نشان می دهد زنانی که هشت ساعت یا بیشتر در شب می خوابند، به احتمال زیاد سه بار کمتر از دیگرانی که کمتر از ۷ ساعت می خوابند، به سرماخوردگی مبتلا می شوند. غنی کردن مواد غذایی از آنتی اکسیدان ها، بتاکاروتن، ویتامین سی، ویتامین ای، رسوراترول، و … شانس ابتلا به عفونت سینوسی را در زنان کاهش می دهد. هرچند بسیاری از باکتری ها و میکروب ها بی ضرر هستند، اما برخی از آن ها می توانند شما را بیمار کنند. در این میان باکتری های خوب روده سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و زنانی که مکمل های پروبیوتیک و پره بیوتیک را مصرف می کنند، در طول فصل سرد سال کمتر دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شوند. به گزارش ق