-
اگر ویتامین B12 دریافت نکنیم چه اختلالاتی در بدنمان به وجود خواهد آمد این ویتامین چه نقشی در بدن ما ایفا می کند دریافت چه مزیت هایی برای ما دارد چه عارضه ایی با دریافت ویتامین ب 12 درمان خواهند شد همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین B12 از غذاها نیز کند می شود. از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کمبود ویتامین B12 دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند. اما بالا رفتن س