ارزش غذایی خرما این خوردنی خوشمزه ی جنوبی! / نیک صالحی

- خرما ارزش غذایی زیادی دارد و می تواند برای بدن ما بسیار مغذی باشد اگر می خواهید سرزنده و سرحال بمانید خرما بخورید از خواص درمانی خرما می توان به رفع دل درد و تقویت قلب اشاره کرد
خواص خرمابسکی، متخصص تغذیه اظهار داشت: خرما به علت داشتن ویتامین B12 و C و املاحی چون کلسیم و فسفر تغذیه‌ای مناسب برای رشد عضلانی و رژیم غذایی مناسب است و زمانی که این ماده لذید با شیر مخلوط شود، تبدیل به غذایی بسیار مقوی و مفید می‌شود.
وی بیان کرد: خرما بهترین غذا برای زنان باردار بوده و از سرطان شکم پیشگیری می‌کند و این ماده غذایی به گرسنگان یک احساس سیری آرامی می‌دهد که به همین علت است که متخصصین تغذیه