مواد غذایی موثر برای زیبایی ظاهر بدن / پایتخت

-یکی از سوالاتی که برخی مردم از متخصصان تغذیه دارند آن است که چه مواد غذایی بخورند تا فرم بدنی زیباتری داشته باشند.متخصصان تغذیه معتقدند که با تغذیه سالم می توان وزن و شکل بدنی متناسبی داشت و از ایجاد تجمع چربی های اضافی در بدن پیشگیری نمود. به گزارش پایتخت ، با وجود این که متعادل و متنوع خوردن مواد غذایی باعث تناسب اندام می شود، اما برخی از رژیمشناسان معتقدندکه از لحاظ تغذیه ای دو گروه مواد غذایی بر وضعیت شکل بدنی تاثیرگذار هستند. گروه اول، ترکیبات غذایی کاهنده چربی های ذخیره ای و گروه دوم مواد غذایی تحریک کننده و افزایش دهنده هورمون های عضله ساز مانند استروژن و تستوسترون. مواد غذایی موثر