- ۷ اشتباه رایج در تمرینات بدنسازی
یکی از دلایلی که این ورزشکاران، در تمرینات بدنسازی با شکست مواجه میشوند این است آنها مجلات و وبسایتهای زیادی در مورد بدنسازی را مرور میکنند که هدف اصلیشان بیشتر، فروش مکملها و برنامههای تمرینی است تا کمک واقعی به افراد برای ارتقاء بدنشان.نتیجه این میشود که در همه جا پیگیر رژیمها و برنامههای تمرینی بیفایدهای هستند که آنها را به جایی نمیرساند، غیر از اینکه سرشان را به دیوار ناکامی و فرسودگی بکوبد.
به گزارش نامه نیوز، وقتی وارد باشگاه میشوم، همیشه میتوانم تعداد زیادی از ورزشکاران را ببینم که همانجوری بهنظر می آیند که سال گذشته
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان