افزایش قدرت باروری زنان با این مواد غذایی / شفا آنلاین

-به گزارش شفا آنلاین ، به علاوه بر عکس. این مواد غذایی را که طعم خوبی دارند و می توانند بدن شما را برای کودکتان سالم نگه دارد، امتحان کنید. غلات لازم نیست مصرف کربوهیدرات های خود را کاهش دهید. کربوهیدرات های پیچیده مانند نان های گندمی، برنج قهوه ای، آرد ذرت و بلغور جو دوسر، قند خون و انسولین را مانند کربوهیدرات های تصفیه شده (نان سفید، برنج سفید، آرد سفید) تحت تاثیر قرار نمی دهد و هر چیزی که برای عملکرد انسولین مناسب است، برای بارداری نیز خوب است. پروتئین گیاهی پروتئینی که از منابع گیاهی مانند لوبیا، نخود و بادام زمینی به دست می آید با افزایش باروری در ارتباط است، درست بر خلاف پروتئ