بدن درد پس از ورزش،‌ چاقویی دولبه / جوان آنلاین

- بدن درد پس از ورزش،‌ چاقویی دولبه
انجام حرکات صحیح ورزشی نکته مهمی است که همه باید به آن توجه کنند، منتهی برخی افراد بعد از انجام حرکات ورزشی دچار بدن درد می‌شوند و درباره ضرر یا سود این بدن درد گمانه زنی های مختلفی صورت می‌گیرد.
بیشتر افراد با توانایی‌های بدنی متفاوت هنگام ورزش کردن حرکات را به‌گونه‌ای انجام می‌دهند که دردهای زیادی هم در حین ورزش کردن دارند و هم پس از ورزش نیز دچار کوفتگی می‌شوند، باور عامی که وجود دارد این است که بدن درد و کوفتگی پس از ورزش طبیعی است و نشان از این دارد که حرکات به ‌طور صحیح صورت گرفته است.

فارغ از اینکه بدن درد