- چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟
بهترین راه برای شروع هربرنامه جدید کاهش وزن و برای نگه داشتن بدن در بالاترین حد سوزاندن چربی، پیاده روی بیشترین تأثیر را دارد.
![](http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1394/9/7/3846612_297.jpg)
به گزارش خبرنگار سایر حوزههای گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان پیاده روی سریع برای سوزاندن کالری، ورزش فوق العاده ای محسوب می شود ، به خصوص برای کسانی که آمادگی جسمانی خوبی ندارند، این ورزش انرژی بر است(کالری بسیاری می سوزاند). درس