ورزش میل جنسی را افزایش می دهد/ تاثیرات ورزش بر بهبود کیفیت زندگی / سلامانه

-سلامانه : ورزش کردن علاوه بر تقویت ساختار قلب و عضلات بدن، باعث بهبود عملکرد ذهنی و عاطفی نیز می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از هاروارد هلث، ورزش راه مناسبی برای بهبود افسردگی است. به گفته محققان ورزش های هوازی باعث آزاد سازی هورمون های خلق و خو مثل آندروفین می شود و سطح استرس را نیز کاهش می دهد. علاوه بر این افزایش میل جنسی از مزایای دیگر ورزش منظم است. ورزش های هوازی متوسط تا شدید در مردانی که روزی 30 دقیقه آنها را دنبال می کنند، منجر به کاهش ابتلا به اختلال نعوظ می شود. حفظ عملکرد مغز و بهبود جریان خون به مغز خاصیت دیگر ورزش منظم است و همین امر کاهش روند ابتلا به زوال عقل