مکمل های غذایی؛ مفید یا مضر؟ / پارسینه

-به راستی آیا مکمل های غذایی مفید یا ضروری است و یا بی فایده و یا مضر؟ در مورد مکمل ها، عقاید و نظرات بسیار متفاوت و ضد و نقیضی وجود دارد. برخی از افراد مصرف مکمل های غذایی را بسیار مفید می دانند. بعضی دیگر آن را حتی ضروری و اجتناب ناپذیر تصور می کنند. برعکس، عده ای بر این باورند که مصرف مکمل تاثیر چندانی بر سلامت انسان ندارد. حتی برخی دیگر مکمل را زیان آور می دانند و معتقدند به سلامت شخص لطمه وارد می سازد.برلیانت بزرگمهر؛ دبیر انجمن تغذیه ایران، مشاور تغذیه و رژیم درمانی نوشت: آیا واقعا مصرف مکمل مفید و ضروری است یا بی فایده و زیان آور؟ برای بررسی این مساله لازم است نگاهی دقیق داشته باشیم بر ا