-
برخی خوراکی ها به نظر رژیمی و کم کالری می آیند در صورتیکه این امر اشتباه است و آن ها تاثیر زیادی در چاق شدن ما دارند این خوراکی ها موجب اضافه وزنتان خواهند شد برخی از آن ها شیربادام،چیپس گیاهی،کالباس و اغذیه مشابه و..می باشند
شیربادام
مثل یک بازی برد برد میماند. یک ماده کم کالری که جایگزین مواد لبنی میشود. شیربادام از یکی از طبیعیترین مواد محیط