-شنبه ۷ آذر ۱۳۹۴ - ۰۹:۵۰
بیشتر افراد به دلیل مشغله زیاد نمیتوانند زمان زیادی را به ورزش اختصاص دهند. انجام ورزشهایی که سریع و موثر باشند میتوانند به افراد کمک کنند تا با توجه به مشغله کاری که دارند ورزش را از برنامه زندگی خود حذف نکنند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت My fitness pal ، چهار روش ورزش کردن برای کوتاه کردن زمان ورزش و در عین حال بهره بردن از فواید آن وجود د