افراد مستعد به تکرر ادرار چه بخوردند و چه نخورند! / نیک صالحی

- برخی نوشیدنی های انرژی زا می توانند مدر باشند و باعث تولید ادرار در مثانه شما شوند توصیه ما به افرادی که مستعد تکرر ادرار هستند پرهیز از این نوشیدنی ها و خوراکی های تحریک کننده مثانه است.
تکرر ادراراگر شما از مشکل تکرر ادرار رنج می برید، راه حل اساسی شما برای عدم رنج بردن از این مشکل عدم نوشیدن مایعات هنگام بیرون رفتن از خانه است. نوشیدن برخی مایعات خاص حتی می تواند بیشتر مثانه را تحریک کند.
قهوه، چای و نوشیدنی های انرژی زا بعلاوه کوکاکولا باعث تولید ادرار بیشتر می شوند. شکلات های کافئین دار نیز همین خاصیت را دارند.
در میان میوه های اسیدی مرکبات و آب میوه های حاوی مرکبات خاصی