15 باور درباره رژیم غذایی / مردم سالاری

-تحقیقات نشان می دهند که باورهای ناصحیح بسیاری درباره رژیم های غذایی موجودند، مثلاً افرادی که شب غذا می خورند چاق می شوند. این ادعا اشتباه است و یا اینکه مرکبات حاوی ویتامین C بسیاری هستند، در حالیکه میزان ویتامین C در فلفل و جعفری بسیار بیشتر است. به گزارش تسنیم، در مسئله رژیم های غذایی همیشه باورهایی مطرح می شود که در مطلب مذکور راست و دروغ این باورها بررسی شده است، مثلاً اینکه آیا ماکارونی چاق کننده است؟ آیا هرچه بیشتر ویتامین به بدن برسد باز هم کم است؟ در حالیکه تحقیقات نشان می دهند که باورهای ناصحیح بسیاری درباره رژیم های غذایی وجود دارد. ماکارونی چاق کننده است؟ نخستین باور این است که ماکا