وزن خود را با آووکادو کاهش دهید / شبکه خبری آموزشی گیاهان دارویی

-خیلی از مردم بدنبال راههای ساده و سالمی برای کاهش وزن هستند . مصرف آووکادو یکی از این راههای ساده است!تحقیقات نشان داده که مصرف آووکادو کمک بسیاری به کاهش وزن می کند. Harvard health گزارش کرد که آووکادو به نفع سیستم قلبی عروقی عمل می کند به این ترتیب که کلسترول بد خون را کاهش داده و از طرفی به علت اسید های چرب غیر اشباع موجود در آن باعث حفظ کلسترول خوب خون می شود. آووکادو همانطور که بیان شد مصرف این میوه با ایجاد احساس سیری و داشتن فیبر فراوان منجر به کاهش وزن افراد می شود.آووکادو همچنین منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان های سینه و پروستات می گردد. این میوه بخاطر دارا بودن مواد فتوشیمیایی متعدد