-
اگر به فکر سلامتی و تناسب اندامتان هستید بهتر است از دو روش مناسب در این زمینه بهره بگیرید پیشنهاد ما خوردن سبزیجات سالم و پیاده روی مدام است اگر از این دو روش پیگیری کنید حتما موفق خواهید شد راه رفتن یا خوردن سبزیجات بیشتر ممکن است به زودی به یک تغییر ساده اما بزرگ در زندگی شما تبدیل شود. دکتر مایکل کریگ میلر، استادیار روان پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد میگوید: این تغییرات