مضرات مصرف بیش ازحد غذای سالم! / زمان نیوز

-خوردن سبزیحات بسیاری از غذاهای فوق العاده سالم در خارج وجود دارد. با این حال، این مهم است که در ذهن داشته باشیم که بیشتر همیشه بهتر نیست. برخی از مواد غذایی می تواند برای شما خوب باشد اگر در حد اعتدال مصرف شوند اما به طور جدی در مقادیر زیاد مضر هستند. در اینجا 8 ماده غذایی فوق العاده سالم که اگر بیش از حد بخورید می تواند به شما آسیب برساند. 1. روغن ماهی و امگا 3 2. ماهی تن (هر دو تازه و کنسرو) 3. دارچین 4. جوز 5. قهوه 6. کبد 7. کلم ها 8. آجیل برزیل 1. روغن ماهی و امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت ما ضروری هستند. آنها در بدن با التهاب مبارزه کرده و نقش مهمی در رشد مغز و کاهش خطر ابتلا به بیم