-
برخی از این مواد خوراکی می توانند برای بدنتان ایجاد مشکل کنند می خواهیم آن ها را بشناسید و در مصرف آن ها احتیاط کنید و دچار عوارض مصرف آن ها نشوید برخی از مواد غذایی اگرچه جزو دسته خوراکیهای سالم هستند، اما مصرف آنها در شب هنگام منجر به بروز اختلالاتی در ریتم خواب میشود. کلم یکی از این خوراکیها است. کلم حاوی مقادیر زیادی فیبر نامحلول دارد که مصرف بیش از حد آن فرایند هضم آن