-
اگر می خواهید در سن پیری دچار تحلیل عضلانی نشوید و ماهیچه هایتان از بین نروند همچنین استخوانهایتان دچار شکستگی نشوند، بهتر است از برخی خوراکی های مفید در این زمینه استفاده کنید
افراد مسن به شدت در معرض ضعف و تهلیل عضلانی قرار دارند اما آنها میتوانند تنها با خوردن دو غذای خوب و خوش مزه آن را متوقف کنند.
همانطور که سن افزایش مییابد، ماهیچهها و عضلات بدن بیشتر د