سه حرکت جادویی برای درمان کمردرد / 9 صبح

-سلامت > سایر حوزه ها - کمر درد یکی از مشکلات شایع در بین کارمندان است. غالبا افرادی که این مشکل را دارند از قرص های مسکن استفاده می کنند و راه حل بلند مدت و خوبی برای آن پیدا نمی کنند.به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ؛ ماساژ و حرکات ورزشی می توانند از راه هایی باشند که به کم شدن کمر درد کمک می کند. محققان آمریکایی نیز در بررسی های خود دریافتند که انجام حرکات ورزشی خاص می تواند کمر درد را از بین ببرد، حتی اگر فرد تمام روز بنشیند یا کمرش را خم کند. در این تحقیق مردمان کشورهای مختلفی مورد بررسی قرار گرفتند. بررسی ها نشان داد که در بعضی از کشورها افراد با وجود کار سنگین کمر درد ندارند. محققان دریافت