-
اگر می خواهید به سیستم ایمنی بدنتان در برابر سرماخوردگی آسیبی نرسانید بهتر است از یک سری روش های موثر در جهت تقویت آن استفاده کنیید توصیه می کنیم از برخی عادات مضر که برای سیستم ایمنی تان مانند سمی و خطرناکند دوری کنید فصل سرما خوردگی و آنفولانزا از اواخر پاییز به صورت جدی شروع می شود و تا اوایل بهار هم ادامه دارد. بسیاری از ما تلاش می کنیم با اضافه کردن ویتامین C، زی