جذب کلسیم شیرهای کم چرب در بدن بیشتر است/ روزانه ۴ سهم لبنیات مصرف کنید / سلامانه

-سلامانه : متخصص تغذیه با اشاره به اینکه جذب کلسیم شیرهای کم چرب در بدن بیشتر از شیرهای پرچرب است، گفت: مصرف روزانه 4 سهم لبنیات جهت حفظ سلامتی بدن لازم است. مرتضی صفوی در گفت وگو با فارس، در رابطه با شیرهای کم چرب و پرچرب و تأثیر آن بر سلامتی بدن، اظهار داشت: شیر پرچرب برای کسانی که دچار کمبود وزن بوده مناسب است و وزن از دست رفته آنها را به مرور زمان جبران می کند ولی مصرف شیرهای کم چرب بیشتر برای افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه میزان کلسیم در شیرهای کم چرب و پرچرب به یک میزان است، افزود: تحقیقات نشان داده که جذب کلسیم شیرهای کم چرب در بدن بی