-
خوردني مشکل گشا براي اينکه سلامت بدن تان را تضمين کنيد آجيل ها را به رژيم غذايي روزانه تان اضافه کنيد. بسياري از متخصصان تغديه براين باورند که مصرف يک مشت آجيل در روز مي تواند بدن شما را سالم وتندرست نگه دارد. علاوه براين، آجيل ها جزو مواد غذايي پرانرژي هستند که خوردن آن به ويژه براي کودکان بسيار مفيد است وبه آنها کمک مي کند. تا براي درس خواندن وبازي کردن توان خوبي داشته باشند. بنابراين يادتان باشد که حتما اين آجيل هاي مغذي را به سبد غذايي اضافه کنيد . اگر با خو