چگونه سن تندرستی خود را کاهش دهیم؟ / سیمرغ

-بسیاری از مردم بخصوص خانم ها دوست دارند که همیشه جوان بمانند و ظاهری جوان داشته باشند. مطالعات دانشمندان نروژی نشان داده که روشی برای جوان ماندن ماندگار وجود دارد.
دانشمندان نروژی ادعا کردند که انجام منظم فعالیت های ورزشی در دوران میانسالی و سالمندی می تواند تا ۲۵سال عمر تقویمی فرد را کاهش دهد. البته این ادعا با مطالعه ای که در المپیاد ورزشی سالمندان در آمریکا در سال اخیر به انجام رسید، تایید شد. متخصصان سلامت سالمندان در این مطالعه دریافتند افرادی که حتی در سنین بالای ۵۰ سال هستند و به طور منظم به فعالیت های ورزشی می پردازند، توانستند با کاهش سن تندرستی خود از بیماری های مهلکی