خرمالو؛ بانک ویتامین / تحلیل ایران

-خرمالو سرشار از دو ماده معدنی بسیار مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به گزارش ت حلیل ایران ، خرمالو به اندازه ی انگور انرژی زا است میزان ویتامین C موجود در این میوه قابل توجه است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیده تر و شیرین تر باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر می شود. خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین