-
حس گرسنگی از کجا می آید؟ فرآیندهای گوناگونی در بدن هستند که بر اشتها اثر می گذارند. بدن می خواهد سطح دریافت و مصرف انرژی را متعادل نگه دارد و شما نمی توانید با تلقین به خود که گرسنه نیستید، بدن تان را گول بزنید چون بدن بر شما غلبه خواهد کرد.دانستن و درک علم گرسنگی و سیری و فرآیندهای مربوط به آن به کارشناسان تغذیه کمک می کند تا به مراجعان خود بیشتر کمک کنند. وقتی افراد می خواهند وزن کم کنند، حس گرسنگی که به آن ها فشار وارد می کند، مانع از موفقیت آن ها می ش