-شنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۴ - ۰۹:۳۷
تحقیقات اخیر نشان داده است که 20 تا 80 درصد دوندگان هر ساله دچار آسیب‌دیدگی می‌شوند. این آمار برای ورزشکاران پیاده‌روی کمتر است، زیرا فشار کمتری به پای آنها وارد می‌شود. با این حال آنها نیز دچار آسیب می‌شوند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت My fitness pal، آسیب‌هایی که دوندگان به آنها دچار می‌شوند غالبا به دلیل ایراد در تمرینات، م