پنیر خوردن آدم را خنگ می کند؟ / الف

-پنیر خوردن آدم را خنگ می کند؟

تاریخ انتشار : شنبه ۳۰ آبان ۱۳۹۴ ساعت ۰۸:۲۶
گاهی مواقع با مصرف بیش از حد پنیر سبب از بین رفتن تعادل در بدن می شویم به این علت با مصرف گردو تا حدود مانع این موضوع شوید.به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه گفت:همان طور که همگی شما می دانید پنیر غذایی پروتئین دار کامل ومنبع خوبی از پروتئین های کلسیم و فسفر می باشد. وی ادامه داد:پنیر یک مواد مغذی از گروه لبنیات است که حتما روزانه باید دانشجویان و د انش آموزان در برنامه غذایی خود حداقل سه واحد بگنجانند به گونه ای که یک واحد پنیر(به اندازه قوطی کبریت)، یک واحد شیر(یک لیوان) و یک واحد