تمرینات مفید برای بهبود عملکرد جنسی مردان! / اکباتان آنلاین

-مردان در عمل می توانند تمرینات کگل را تقریبا در هر زمانی در حال استراحت روی کاناپه یا در هنگام رانندگی انجام دهند.تمرینات کگل (Kegel exercises) برای بهبود عملکرد جنسی مردان تمرینات کگل (Kegel exercises) برای مردان، می تواند به آنها کمک کند از بی اختیاری ادراری پیشگیری کنند یا آن را کنترل کنند و احتمالا کارکرد جنسی شان را بهبود بخشند. اگر فکر می کنید تمرینات کگل تنها برای زنان است، اشتباه می کنید. انجام تمرینات کگل برای مردان می تواند به تقویت عضلات کف لگن که به مثانه و روده کمک می کند و بر کارکرد جنسی تاثیر می گذارد، کمک کند. مردان می توانند تمرینات کگل را تقریبا در هر زمانی در حال استراحت روی