-
برایی کاهش وزن و تناسب اندام پس از 40سالگی از چه راههایی باید استفاده کرد و چه روش هایی را باید بکاربرد می خواهیم ساده ترین راهها را به شما نشان دهیم تا از چاقی و اضافه وزنتان بکاهید خانم های بالای 40 سال پیشنهاد می کنیم به این مطلب نگاهی بیندازند پس از سن چهل سالگی به راحتی و با توجه به چند نکته کاربردی در زمینه تغذیه، خواب و فعالی