- قوز پشت را با ورزش درمان کنید
تغذیه مناسب ورزش و درست نشستن راههای جلوگیری از قوز شدن کمر است.

حمید پدرام متخصص ارتوپدی در گفتوگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: انسانها دارای بدنی به شکل حرف s انگلیسی هستند که خمیدگیهای جلو بدن را لوردوس و خمیدگیهای عقب تویفوس است که در حالت طبیعی بدن انسان میتواند تا 540 درجه خمیدگی را تحمل کند و تا 40 درجه خمیدگی مشکلی برای بدن ما ایجا