برای قلب تان، بادام بخورید! / پارس نیوز

-اضافه کردن بادام به رژیم غذایی، باعث کاهش LDL یا کلسترول بد خون می شود که اهمیت زیادی دارد؛ چون افزایش سطح کلسترول بد خون، پلاک هایی در عروق کرونری ایجاد می کند و در نهایت می تواند باعث حمله های قلبی شود. ضمن این که کاهش کلسترول بد خون با میزان بادامی که می خورید مرتبط است؛ به عبارت دیگر یعنی افزایش میزان بادام هایی که می خورید، می تواند مساوی باشد با کاهش بیشتر کلسترول بد خون.به گزارش پارس به نقل از پارسینه،مطالعات اخیر نشان می دهند که تاثیر بادام فراتر از کاهش LDL است و این توانایی را دارد که خطر مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به دیابت را نیز کاهش دهد. حتی اگر مبتلا به دیابت باشید، اضافه کردن