نوشیدن آب قبل از غذا به کاهش وزن کمک می کند؟ / زمان نیوز

-تحقیقات جدید نشان داده، نوشیدن حدود ۵۰۰ میلی لیتر (نیم لیتر) آب ۳۰ دقیقه قبل از یک وعده غذایی می تواند به افراد بالغ چاق در کاهش وزن کمک کند.به گزارش زمان تحقیقات جدید نشان داده، نوشیدن حدود ۵۰۰ میلی لیتر (نیم لیتر) آب ۳۰ دقیقه قبل از یک وعده غذایی می تواند به افراد بالغ چاق در کاهش وزن کمک کند. محققان دانشگاه بیرمنگام می گویند این یک تحقیق کوچک بود که برای اثباتش باید آزمایش های جامع تری گرفته شود. تیم تحقیق ۸۴ فرد بالغ و چاق را از طریق پزشک هایشان استخدام کرد. هر کدام از این افراد مشاوره ای در زمینه کنترل وزن دریافت کرد که سبک زندگی اش، انتخاب های غذایی اش، و مقدار فعالیت بدنی که داشت را تغی