-
برای تقویت موهایمان چه بخوریم؟ هر کسی آرزو دارد موهایی زیبا و درخشان داشته باشد و شاید به همین دلیل هر روز انواع جدید شامپو و تقویت کننده موها را در بازار می بینیم. پژوهشگران آمریکایی می گویند تغذیه مناسب می تواند بهترین راه برای جلوگیری از ریزش موها و تقویتشان شود... آنها معتقدند حبوبات، منبع خوبی از ویتامین B۶، روی، گوگرد و اسیدفولیک هستند و تمام این ریزمغذی ها می توانند به تقویت ریشه موها کمک کنند. گوشت بوقلمون نیز پروتئین و آهن فراوانی دارد و مصرف