-
![با اين کارها شکم دردتان را کاهش دهيد](http://rasekhoon.net/userfiles/Article/1390/09/03/3115.JPG)
با اين کارها شکم دردتان را کاهش دهيد مانند هر بيماري ديگري، تغييرات شيوه ي زندگي اعم از تغذيه ي سالم، فعاليت بدني و نيز تغييرات رفتاري مي تواند اثرات مفيدي به همراه داشته باشد. بر همين اساس پزشک تان ممکن است تغييراتي را در شيوه زندگي تان، توصيه کند که به شما کمک مي کنند که اين درد را بهتر کنترل کنيد. اصلاحات رژيم غذايي تغييرات مرتبط با رژيم غذايي و چگونگي صرف غذاي تان که مي توانند به کنترل علائم و نشانه هاي بيماري تان کمک نمايند را مور