دویدن، خطر ابتلا به آلزایمر را کمتر می کند / شما نیوز

-یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش دویدن برای قلب و عروق بسیار مفید است. وحید ولی پو در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) - منطقه لرستان، افزود: دویدن فوایدی زیادی برای بدن دارد که زمان آن بستگی به فعالیت های روزمره مشخص دارد؛ افراد پشت میزنشین به زمان بیشتری برای دویدن نیاز دارند. وی اضافه کرد: دویدن روشی مناسب برای رسیدن به وزن دلخواه است تا از این طریق کالری اضافه بدن سوزانده شود. این مدرس دانشگاه لرستان همچنین اظهار کرد: دویدن ورزشی برای جسم و ذهن است و در کنار فوایدی که برای اعضای بدن دارد می تواند از آلزایمر جلوگیری کند. ولی پو ادامه داد: معمولاً مدت زمان تعیین شده برای