-امام صادق علیه السلام : هر که از ترس تنگدستى ازدواج نکند، همانا به خداوند سوء ظن دارد. به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز ، کوچک کردن شکم تنها با رژیم غذایی امکان پذیر نیست.در کنار داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل باید چند حرکت ورزشی را روزانه انجام دهید تا به کوچک شدن شکم شما کمک کند و زودتر نتیجه بگیرید. حرکت اول : * ابتدا بنشینید و زانوها را خم کنید و پاشنه ها را روی زمین بگذارید . * در پشت کمر یک توپ پیلاتس ( کوچک ) یا چیزی شبیه آن قرار دهید و به آن تکیه دهید . * دستها را در مقابل سینه دستها را دراز کنید با آرنج صاف و کف دستها رو به زمین . * سپس بآرامی دستها به پهلوها ببرید مانند بال باز ک
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان