-
اگر می خواهید لاغر شوید به صبحانه خود بسیار اهمیت دهید کافیست نکاهی به صبحانه افرادی که در رژیم برای تناسب اندامشان به سر می برند بیندازید و مواد خوراکی موجوددر آن ها را شما هم مصرف کنید! آیا وقتی متوجه میشوید خانمهای لاغر چه میخورند، تعجب میکنید؟! یا مثلا فکر میکنید این خانمها وعدههای غذایی را حذف میکنند؟! محققان دانشگاه کرنل در یکی از مطالعات اخیر ب