روش های آسان کاهش وزن برای شما که تنبلید!! / سیمرغ

- کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام شاید به نظرتان سخت ترین کاری باشد که باید انجام دهید، مخصوصا اگر شما جزو دسته انسانهای تنبل باشید. اما تنبل ها هم روش هایی برای کاهش وزن دارند که بهتر است با آنها آشنا شوید.
کاهش وزن، این بار به سبک تنبل ها اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می‌روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می‌کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می‌دهید، شما تنبلید و خودتان هم این را می دانید! درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر می‌کنند، اما باعث نخواهند شد تا بدنی سالم داشته باشید. اگ