-
7 اشتباه جالب درباره خواب! نويسنده:ناديا صالح ثابت 1.خواب زياد خوب است! كاش همين طور بود!ولي مطالعات نشان مي دهد كه احتمال مرگ زودرس در آن هايي كه بيش از هشت ساعت در شبانه روز مي خوابند بيشتر است. 2.زود خواب رفتن نعمت است! اتفاقاً اين مورد نشان مي دهد كه شخص خواب خوبي ندارد. اين كه آدم هنوز سرش به بالش نرسيده خوابش ببرد، يكي از نشانه هاي خواب آلودگي است كه بايد تحت بررسي قرار بگيرد. مدت زماني كه طول مي كشد تا خواب مان ببرد، نبايد كمتر از