-
بدن ما به خواب احتياج دارد نويسنده: مريم بابائي همه ي ما مي پنداريم هر زمان كه احساس خستگي به ما دست مي دهد، مي توانيم بخوابيم يا هر موقع دل مان خواست مي توانيم از خواب بيدار شويم. شما هم حتما احساس كرده ايد كه نمي توانيد با ساعت بيولوژيك بدن خود مبارزه كنيد. شايد بتوانيد با خوردن چاي، قهوه يا خواندن كتاب و نشريات خودتان را سرگرم كنيد، اما نمي توانيد با ساز و كار خوابيدن خود مبارزه كنيد. بدن ما مثل ماشين پيچيده يي است و دانشمندان هنوز تا كشف دقيق نحوه