ورزش کوتاه مدت و شدید برای بیماران دیابتی مناسب است / دولت بهار

-دولت بهار: طبق مطالعات اخیری که در جلسه سالانه انجمن قلب آمریکا مطرح شد، ورزش های کوتاه و شدید باعث بهبودی وضعیت کلسترول، قند خون و اضافه وزن در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 می شود.به گزارش دولت بهار به نقل از سایت MNT، محققان دریافتند سه ماه ورزش شدید به مدت 10 دقیقه سه بار در روز و 5 روز در هفته باعث کاهش 0.82 درصدی قند خون می شود. در حالی که انجام ورزش با شدت کم باعث کاهش 0.25 درصدی قند خون می شود. ورزش باعث کاهش کلسترول و وزن می شود و تمامی فاکتورهایی که باعث بیماری قلبی می شوند را کاهش می دهد. مدیر این تحقیقات می گوید به صورت سنتی برنامه های مربوط به مدیریت دیابت شامل ورزش با شدت کم و ورز