-جمعه ۲۲ آبان ۱۳۹۴ - ۱۷:۳۳
طبق مطالعات اخیری که در جلسه سالانه انجمن قلب آمریکا مطرح شد، ورزشهای کوتاه و شدید باعث بهبودی وضعیت کلسترول، قند خون و اضافه وزن در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 میشود. به گزارش ایسنا به نقل از سایت MNT، محققان دریافتند سه ماه ورزش شدید به مدت 10 دقیقه سه بار در روز و 5 روز در هفته باعث کاهش 0.82 درصدی قند خو