-
پس از ترک سیگارچه کارهایی بهتر است انجام دهیم تا بتوانیم در ترک کردن سیگار موفق شویم توصیه های خوراکی زیر را بکارببرید و با استفاده از آن ها ترک سیگارتان را تثبیت کنید مصرف سیگار و بدتر از آن، قلیان در جامعه ما رو به افزایش است و بسیاری از جوانان و حتی برخی کودکان به مصرف این ماده دخانی اعتیاد دارند و از همه بدتر آن که مضرات سیگار و قلیان، علاوه بر آن که تهدیدکننده سلامت ریه‌هاست، می‌تواند باعث ا