- ورزشهای مناسب برای 12 آسیبدیدگی در ورزشکاران
داشتن آسیبدیدگی در نواحی مختلف بدن افراد را از ورزش کردن باز می دارد و باعث میشود افراد از اعضای ضعیف بدن خود به هنگام ورزش استفاده نکنند. این در حالی است که ورزش کردن شانس خوبی برای قدرتمند کردن اعضای آسیبدیده بدن است.
آفتاب : به گزارش سایت یاهو، برنامه ورزشی برای 12 آسیبدیدگی شایع به شرح زیر است:
1. التهاب فاشیای کف پا
برای درمان این آسیبدیدگی میتوان از حرکات پرس، وزنه و چرخاندن کتل بال استفاده کرد. این آسیبدیدگی در ناحیه پاشنه و کف پا درد ایجاد میکند. افرادی که این آسیبدیدگی را د
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان