عسل و ميوه هاي مغزدار در كاهش چربي خون موثر است / آفرينش

-عسل و ميوه هاي مغزدار در كاهش چربي خون موثر است
مصرف عسل و ميوه هاي مغزداري چون پسته، فندق و گردو باعث كاهش كلسترول خون مي شود. به گزارش ايسنا، افرادي كه مي خواهند كلسترول خون خود را كاهش دهند بايد عسل، بادام، پسته، فندوق و گردو را هم به ميوه ها و سبزي هاي رژيمي خود اضافه كنند. نتايج تحقيقات نشان داد كه عسل حاوي مقادير زيادي آنتي اكسيدان است و مانند اسفناج، سيب، پرتقال و توت فرنگي مي تواند با راديكالهاي آزاد توليد شده در بدن كه به سلول ها آسيب مي رساند، مبارزه كند. دراين بررسي 25 مرد 18 تا 68 ساله به مدت پنج هفته آزمايش شدند و در اين مدت هر يك از آنها روزانه 4 قاشق غذاخوري عسل كه در يك