-چهارشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۴ - ۱۱:۳۵
انگیزه یکی از مسائل مهم در ورزش کردن است. نبود انگیزه باعث میشود که افراد بعد از مدتی ورزش را رها کنند یا از انجام آن لذت نبرند. به گزارش ایسنا و به نقل از My Fitness pal راههایی برای افزایش انگیزه برای ورزش کردن وجود دارد. 1. هدفگذاری کنید