-ارزش غذايي ماهي و گردو برابر است
تحقيقات نشان داده خوردن منابع آلفالينولئيك اسيد مانند روغن گردو و روغن تخم كتان نيز مي توان باعث تقويت و استحكام استخوان ها شود.
در صورتي كه ماهي دوست نداريد، مي توانيد رژيم غذايي سرشار از آلفالينولئيك اسيد مصرف كنيد كه مي تواند باعث سلامت استخوان ها شود.
سارا حسني متخصص تغذيه افزود: رژيم غذايي سرشار از اسيد آلفالينولئيك به داشتن استخوانهاي نيرومند كمك مي كند.
وي گفت: بر خلاف تصور اغلب مردم براي افزايش سطح اسيد چرب امگا 3، لازم نيست حتما ماهي يا قرص هاي روغن ماهي مصرف شود، تحقيقات نشان داده خوردن منابع آلفالينولئيك اسيد مانند روغن گرد
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان